潮汐小睡眠app是一款可以缓解睡眠压力的软件,该平台具有自己的睡眠声音。睡前聆听自然的声音,可以减轻您的所有后顾之忧,解放您的大脑,并立即为您提供帮助,具有良好的催眠作用。长时间睡眠不足的用户应坚持使用它。下载并使用以改善您的睡眠习惯,有需要的朋友快来下载吧!
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1、可以让您感到绝对的放松,佩戴耳机,播放舒适愉悦的声音,可以有效让您放下烦恼;
2、降低血压,在闭眼休息状态下使用能快速帮您入睡,睡眠、解压放松与专注的身心健康应用;
3、提供了自然声音、冥想练习等音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
1、轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠);
2、因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人,因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人;
3、因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等,睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群;
4、常常分心、无法专心致志的拖延症患者,追求平和身心的冥想练习者。
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